Cours Adulte

Horaires 

Cours adultes Aïkido:
Mardi de 18h30 à 19h50
Mercredi 19h à 20h30

LES ENSEIGNANTS

 

 

Sylvie JULIENNE

DEJPS Aïkido 3ème Dan

 

Christine MARTINI DESRUES

BIFA  Aïkido 1er Dan

Tai Chi Chuan 2ème Dan

 

 

Daniel DI GIANGREGORIO

BF Aïkido 3ème dan

 

 

 

Christophe FLAQUET

BIFA Aïkido 1er Dan

A quel âge peut-on débuter la pratique de cette discipline ?

L’aïkido est un art martial qui se caractérise par l’absence de compétition. Les techniques employées conduisent la force de l’adversaire plutôt que de s’opposer à lui. Le club reçoit les enfants à partir de 14 à 90 ans. Homme ou Femme.
Une séance est gratuite pour tester notre pratique tenue de sport obligatoire.

Comment se déroule une séance ?

Une séance d’aïkido se réalise en 3 phases :

  • PRÉPARATION
 
 
elle vise à préparer le corps dur des exercice de respiration et de concentration en toute sécurité.
  • LE COURS
C’est le moment de l’étude des techniques de l’Aïkido. Les situations d’apprentissages, chutes, projections, immobilisations, travail aux armes 
boken (sabre en bois), jo (bâton en bois) ou tanto (couteau en bois).
 
Les techniques sont travaillées alternativement à droit et à gauche et nous échangeons les rôles d’uke (l’agresseur) et le tori (celui qui fait la technique), toujours dans le respect et l’entraide. Les plus anciens guident les moins gradés, on change de partenaire pour apprendre à s’adapter et chacun progresse à son rythme. 
  • LA FIN DE COURS

Révision des techniques vues dans le cours ou techniques libres.

Le cours démarre et fini par un salut collectif

Quelles sont les équipements ?

L’Aïkido se pratique avec un Kimono de type « judo », appelé keikogi et une ceinture, appelée obi, on porte le hakama (pantalon noir), au grade du 3ème kyu
<< les autres équipements du type boken (sabre en bois), jo (bâton en bois) ou tanto (couteau en bois) >>
Sont fournies par le club.
Mais les acheter sera un plus pour vos stages.

Quels sont les modalités d'inscription dans le club ?

Pour s’inscrire, il faut :
  • S’acquitter du coût d’inscription comprenant l’adhésion, la licence, l’assurance FFAB et la cotisation du club, total 110€. Pour la saison sportive 
  • Présenter un certificat médical de non-contre-indication de l’aïkido
  • Remplir la fiche d’autorisation parentale.
  • 1 photo d’identité 
  • En cas de renouvellement d’une licence. Remplir l’attestation de santé 

                 NOTE                    

Les jeunes de moins de 18 ans habitant à Montmélian ou aux portes de Savoie, bénéficient d’une aide financière de l’inscription.  

fiche d'inscription

ADULTE

ENFANT de 14 à 17 ans